Como Fortalecer a Autoestima e a Resiliência Emocional
Fortalecer a autoestima e a resiliência emocional são fundamentais para lidar com os desafios da vida e manter o bem-estar mental. A autoestima refere-se ao
07/06/2024
Cuide de você, invista no seu autoconhecimento e desperte sua melhor versão com a ajuda de uma especialista na área de saúde mental e mentoria de carreira.
Descubra como levar a vida com mais propósito, bem-estar e como a psicóloga Daiane pode transformar sua vida.
+ de 15 anos de experiência enriquecendo vidas com apoio psicológico.
+ de 210 jornadas transformadas rumo a uma vida com melhor qualidade e equilíbrio.
Atendimento presencial em Curitiba-PR e online para atender a todos em todo o mundo.
Áreas de atuação
Autoconhecimento
Um processo de análise e reflexão sobre si mesmo, com o objetivo de aumentar a compreensão de quem somos, nossas características, qualidades, limitações, desejos, valores e crenças pessoais. É entender como nossas emoções, pensamentos e comportamentos influenciam nossa vida.
Mentoria de carreira
Mentoring é uma ferramenta para o desenvolvimento profissional, que visa dar orientação para encarar os desafios da carreira. Também considerada como mentoria, é uma forma de conquistar os objetivos ligados à carreira e o crescimento profissional.
Saúde mental
A saúde mental abrange vários aspectos de nossas vidas, incluindo o quanto nos conhecemos, nossos hábitos, qualidade de vida e disposição para evoluir. Cuidar da saúde mental pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão, contribuindo para um melhor gerenciamento de emoções.
Avaliação psicológica
A avaliação psicológica é um processo estruturado de investigação de fenômenos psicológicos, utilizando métodos, técnicas e instrumentos. Seu objetivo é prover informações para a tomada de decisão, com base em demandas, condições e finalidades específicas.
Sobre a psicóloga
Psicóloga, com mais de 15 anos de carreira, Analista comportamental DISC, Especialista na área de gestão de pessoas e na área da saúde mental. Utiliza a abordagem Gestalt Terapia, que tem como base o desenvolvimento humanista existencial, encoraja a pessoa a mergulhar na sua experiência do momento e a apropriar-se de si mesmo.
E por acreditar no potencial das pessoas também trabalho com mentoria de carreira, treinamento e desenvolvimento. Toda a minha trajetória está direcionada para o trabalho com desenvolvimento de pessoas, pois o meu propósito é proporcionar às pessoas autoconhecimento, possibilitando a elas, uma existência mais plena de acordo com suas escolhas.
Tive a oportunidade de trabalhar em empresas de tecnologia, desenvolvendo lideranças, ministrando treinamentos e responsável por projetos de trilha de carreira.
Através de técnicas, metodologias e testes psicológicos direciono pessoas para novas possibilidades, através de suas principais habilidades, fortalecendo sua autoestima e sentimento de pertencimento, onde será capaz de contribuir consigo mesma e com a sociedade através de uma vida mais saudável e equilibrada.
Depoimentos
O que dizem sobre as sessões?
Inicie sua jornada rumo a uma qualidade de vida aprimorada, sustentada pela saúde mental e equilíbrio emocional.
Saiba mais sobre:
Benefícios da terapia:
Compreensão Profunda das Ansiedades: A terapia oferece um espaço acolhedor para explorar e entender profundamente os seus medos, inseguranças e ansiedades. Ao confrontar esses sentimentos, você pode desvendar as raízes deles e trabalhar para superá-los.
Equilíbrio Emocional e Gestão de Emoções: A terapia proporciona ferramentas para compreender e gerenciar suas emoções de maneira saudável. Aprenda a identificar padrões emocionais, lidar com o estresse e encontrar equilíbrio emocional em diferentes situações.
Desenvolvimento de Habilidades Pessoais: Através da terapia, você poderá aprimorar suas principais habilidades, como comunicação, empatia e resolução de conflitos. Essas competências não apenas beneficiarão seus relacionamentos, mas também sua trajetória profissional.
Exploração Profunda do Autoconhecimento: A terapia é uma jornada de autoexploração que promove um profundo entendimento de quem você é. Descubra seus valores, desejos e identidade pessoal, permitindo que você tome decisões alinhadas com seus objetivos autênticos.
Promoção de Qualidade de Vida e Bem-Estar: A terapia contribui para uma melhoria significativa na qualidade de vida. Ao lidar com questões emocionais, psicológicas e comportamentais, você estará investindo em seu próprio bem-estar e vivendo uma vida mais plena e satisfatória.
Entre em contato conosco:
- psicodai.lua@gmail.com
Endereço: Rua Buenos Aires, 457 – Batel – Curitiba – Pr
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Perguntas frequentes
A terapia é benéfica para qualquer pessoa que deseje melhorar sua saúde mental, lidar com desafios pessoais ou buscar autoconhecimento e crescimento. Ela oferece um espaço seguro para explorar suas preocupações e desenvolver estratégias de enfrentamento.
As sessões de terapia geralmente duram cerca de 50 a 60 minutos, mas a duração pode variar de acordo com as suas necessidades e preferências. Algumas terapias breves podem durar menos tempo, enquanto outras podem ser mais longas.
A escolha do tipo de terapia depende de suas necessidades e objetivos. Um terapeuta qualificado pode ajudá-lo a determinar a abordagem mais adequada com base em suas preocupações e personalidade. Agende uma consulta inicial para discutir suas opções.
Sim, a terapia online é uma opção eficaz e conveniente para muitas pessoas. Estudos mostram que ela pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial. A terapia online permite flexibilidade e acesso a terapeutas de diferentes regiões.
A terapia ensina técnicas de gerenciamento do estresse, como mindfulness e estratégias de enfrentamento saudáveis. Ela também proporciona um espaço para explorar as causas subjacentes do estresse e desenvolver maneiras de lidar com ele de forma mais eficaz.
Sim, a terapia é confidencial. Terapeutas seguem rígidos códigos de ética que garantem a privacidade do paciente. Informações compartilhadas durante as sessões são mantidas em sigilo, a menos que haja risco iminente para você ou outras pessoas.
Não é necessário ter um problema específico para fazer terapia. Muitas pessoas buscam terapia para autodesenvolvimento, autoconhecimento e crescimento pessoal. Ter um espaço para refletir sobre questões importantes pode ser benéfico para qualquer pessoa.
Agendar sua primeira sessão é simples. Entre em contato por telefone ou e-mail para agendar um horário conveniente. Durante a primeira sessão, você e a terapeuta podem discutir suas metas e determinar como a terapia pode ser útil para você.
